Gesundheitstraining (Frauen/Männer)

In den Trainingsstunden wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm angeboten, das Freude an Bewegung verspricht.
Durch sanftes Krafttraining wird die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit wird durch Dehnübungen verbessert und Ausdauer und Koordination werden spielerisch mit einem Lächeln im Gesicht trainiert. Eine Vielzahl der Übungen kann auch im Alltag durchgeführt werden.

Übungsleitung: Kerstin Schlimme

Donnerstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr ( ca. ab 60 Jahre)
Donnerstags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr  (ca. 40– 60 Jahre)

 

Kerstin Schlimme ist lizensierte Übungsleiterin seit  2020
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