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Wirbelsäulengymnastik



Inhalte:

In den Übungsstunden findet ein Gesundheitstraining für das Haltungs-
und Bewegungssystem statt. Die körperliche Leistungsfähigkeit eines jeden
Teilnehmers wird berücksichtigt. Inhalt der Übungsstunden sind Köperwahr-
nehmung, Stabilisation, Mobilisation, Koordination, Kräftigung und Dehnung.

Ziel ist das Erlernen eines rückengerechten Verhaltens im Sport und im Alltag.  

Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr

Kontaktdaten:

Gabriele Schnieders (lizensierte Übungsleiterin Gesundheitssport-Prävention)
gs@sggauerbach.de